Ateroscleroza reprezinta o afectiune cronica a
arterelor-procesul de depunere a placilor de aterom (formate din lipide si
calciu, in jurul carora se depune un tesut fibros) la nivelul arterelor,
cauzand ingrosarea peretelui si pierderea elasticitatii arteriale cu ingustarea
calibrului vasului sanguin; in timp, se produc obstructii partiale sau ocluzia
totala a vasului afectat.
Simptomatologia este variata, in functie
de teritoriul irigat de artera afectata:
- la nivel coronarian: dureri
cardiace, respiratie dificila, scaderea capacitatii la efort
- cerebral: deficite neurologice
- boala vasculara
periferica: claudicatie intermitenta, paloare si parestezii,
ulceratii si infectii la nivelul extremitatilor
- afectarea altor organe interne
(rinichi)
Atentie! ATS poate debuta inca din copilarie, deci
adoptarea unui stil de viata sanatos si a unei alimentatii corespunzatoare este
foarte importanta inca de la cele mai fragede varste.
Factori de risc
- alimentatia bogata in grasimi
animale saturate (cu cresterea trigliceridelor si a LDL si scaderea
HDL)
- fumatul
- alcoolismul
- hipertensiunea arteriala
- diabetul zaharat -
obezitatea (circumferinta abdomenului mai mare de 102 cm la barbati si 88
cm la femei reprezinta un factor de risc major pt boala cardiovasculara)
- stressul
- ereditatea, sexul masculin,
varsta (in general simptomele apar in jurul varstei de 40 ani)
- sedentarismul
- hipotiroidia manifesta
Factori ce previn aparitia ATS
- alimentatie sanatoasa, saraca
in grasimi animale, grsimi hidrogenate si dulciuri
- renuntarea la fumat
- combaterea sedentarismului, cu
activitate fizica regulata si moderata, adaptata in functie de varsta si
afectiuni asociate
- mentinerea unei greutati in
limite normale
- mentinerea in limite normale
ale valorilor colesterolului si trigliceridelor sanguine
- tratamentul corect al
eventualelor afectiuni (diabet, HTA)
- managementul stressului
ATS sta la baza aparitiei majoritatii bolilor cardiovasculare-aritmii,
cardiopatie ischemica, angina pectorala, infarct miocardic, accident vascular
cerebral ischemic, arteriopatii obliterante periferice.
Alimentatie sanatoasa pentru prevenirea
aparitiei aterosclerozei
- se evita excesul de grasimi
saturate si hidrogenate (carne grasa, exces de unt, smantana, branza
grasa, carne rosie, margarina, alimente procesate)
- se evita consumul de
zahar,produse de cofetarie si patiserie din comert, bauturile dulci
sintetice
- se consuma multe salate
proaspete, asortate din legume si verdeturi-rosii, ardei gras, castravete,
morcov, salata verde, spanac, varza, patrunjel, marar
- se consuma crucifere: broccoli,
varza bruxelles, conopida
- se consuma moderat ulei bio
presat la rece de masline, seminte de in, samburi de struguri
- consum de ceapa, usturoi, praz, ghimbir
- suc lamaie cu miere
- fructe proaspete: fructe de
padure, citrice, rodie, papaya
- seminte si fructe oleaginoase:
seminte de in, de susan, de dovleac, nuci, arahide, migdale, caju
- fructe uscate: prune, smochine,
merisor, stafide, goji
- suc rosii proaspat preparat in
casa
Terapia cu plante si produse apicole, bogata in
vitamine, minerale, antioxidanti, poate fi utilizata cu succes:
- infuzie de paducel, de
anghinare
- macerat la rece de vasc
- ceai, suc proaspat sau sirop
presat la rece de catina, afine, macese
- ulei catina
- coenzima Q10
- extract de alge: chlorella,
spirulina
- extract sau suc de orz verde
- ceai verde
- ceai, tinctura sau capsule cu
ginkgo biloba
- ceai sau capsule cu ginseng
- produse apicole: polen, pastura,
miere, propolis, laptisor de matca
- suc de noni
- ceai sau capsule cu rozmarin
- extract de ghimbir, curcumina,
licopen, luteina, armurariu,
- extract de ciuperci asiatice
(ganoderma, astragalus, cordyceps, etc)
- capsule cu resveratrol
Gemoterapia cu extract din mladite de maslin, muguri
de artar, mladite de paducel, mladite de vasc, muguri de liliac, efectuata in
curte periodice de 2-3 luni, la indicatiile unui medic afitoterapeut, este
deosebit de valoroasa in preventie si limitarea extinderii procesului
aterosclerotic si aparitia complicatiilor.
Si nu uitati de importanta miscarii zilnice, a
activitatilor fizice (gimnastica, pilates, inot, jogging, bicicleta)
!
Terapia trebuie recomandata si supravegheata de catre un medic apifitoterapeut, pentru a avea efecte terapeutice maxime, fara efecte adverse !
- Dr Ruxandra Constantina
Medic specialist medicina familie
apifitoterapie, gemoterapie, biorezonanta, iridologie, reflexoterapie
Cabinet consultanta naturopata 0734 410 417
Trimiteți un comentariu
Adaugare comentariu